Pierś z kurczaka w jogurcie
Kolejne proste danie z grilla. Największymi fanami piersi kurczaka w jogurcie są zazwyczaj dzieci i ci, dla których kalorie to wróg numer jeden. Pyszne, soczyste mięso smakuje wybornie, zwłaszcza z lekką sałatą.
Składniki
- 50 dag piersi z kurczaka
- 1 duży jogurt naturalny
- 2 łyżeczki curry
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżeczki słodkiej papryki
- sól
- pieprz
Przygotowanie
Dietetyczne Łatwe Tanie do 30 min
1. Przygotowuję marynatę: do jogurtu wciskam czosnek, dodaję słodką paprykę, curry, pieprz i sól. Wszystko dokładnie mieszam.
2. Pierś z kurczaka kroję na dosyć cienkie paski i zanurzam w marynacie. Odstawiam na 2 godziny do lodówki.
3. Mięso grilluje na tacce po kilka minut z każdej strony.
czas przygotowania: 10 minut
czas marynowania : 2 godziny
czas smażenia: 10 - 15 minut
Komentarze (0)
Bądź pierwszą osobą, która podzieli się z nami swoją opinią.
Dodaj swój komentarz
Zaloguj się, aby skomentować przepis.