Toggle
Sałatka z łososiem i avocado

Sałatka z łososiem i avocado

Bardzo lekka, pyszna i dietetyczna sałatka z łososiem ugotowanym na parze. Świeże warzywa połączone z delikatną, soczystą rybą i lekkim koperkowym sosem na bazie jogurtu smakują doskonale, jeśli wolicie ostrzejszy smak to zróbcie sos czosnkowy. Sałatkę jest gotowa w kilkanaście minut i smakuje rewelacyjnie, polecam !

 

Składniki

  • 100 g surowego łososia
  • 3 garście sałaty mix
  • ¼ czerwonej papryki
  • 1/2 szt. selera naciowego
  • 5 szt. pomidorków koktajlowych
  • ¼ małego avocado
  • ¼ pęczka koperku
  • 70 ml jogurt naturalny
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • sól

Przygotowanie

Dietetyczne Łatwe Tanie do 30 min

1. Łososia gotuję na parze przez kilka minut ok. 6-7, przyprawiam go sokiem z cytryny i oprószam solą.

2. W tym czasie na talerzu układam sałatę mix, czerwoną paprykę kroję w paseczki i układam ja na sałacie, tak samo kroję selera naciowego i dodaję na talerz. 

3. Ugotowanego łososia dzielę na mniejsze kawałki i układam go na sałacie, teraz dodaję połówki pomidorków koktajlowych. 

4. Koperek drobno siekam, dodaję go do jogurtu naturalnego i przyprawiam solą zamiast koperku można dodać natkę pietruszki lub ząbek czosnku.

5. Sosem polewam sałatkę, a na koniec dodaję avocado pokroje w cienkie plasterki. 

czas przygotowania: ok. 15 minut
 
                           

Dodaj do książki kucharskiej

Komentarze (0)

Bądź pierwszą osobą, która podzieli się z nami swoją opinią.

Dodaj swój komentarz

Zaloguj się, aby skomentować przepis.