Zielony koktajl ze szpinaku i ananasa
Zielony koktajl na bazie szpinaku i owoców to wspaniała dawka witamin, która przyda się każdego dnia. Orzeźwia, dodaje energii i naprawdę przepysznie smakuje. Dzięki naturalnie słodkim owocom nie trzeba go dosładzać, najlepiej smakuje lekko schłodzony.
Składniki
- Szpinak baby 2-3 garście
- Ananas 2 krążki ok. 1 cm
- Banan 1 nieduży
- Jabłko 1 szt małe
- Cytryna 1 szt sok i miąższ
- Pomarańcza 1 szt sok i miąższ
- Woda 1 szklanka
Przygotowanie
Dietetyczne Łatwe Tanie do 30 min
1. Krążki ananasa obieram, kroję na mniejsze kawałki i wrzucam do kielicha blendera.
2. Dodaję szpinak, kawałki jabłka, kawałki banana, sok i miąższ z pomarańczy i cytryny, na koniec wlewam zimną wodę i miksują przez kilka minut.
3. Przed podaniem koktajl wkładam do lodówki aby się schłodził lub podaję z kostkami lodu.
Komentarze (0)
Bądź pierwszą osobą, która podzieli się z nami swoją opinią.
Dodaj swój komentarz
Zaloguj się, aby skomentować przepis.