Szpinak i burak to jedne z moich ulubionych warzyw, z których robię letnie sałatki. Ich połączenie okazało się strzałem w dziesiątkę, a dodatek słonej fety tylko podkreślił tą kompozycje. Sałatka jest niezwykle prosta, można podać ją wymieszaną w misce lub na talerzu...
Moje najnowsze odkrycie :) Połączenie delikatnego groszku cukrowego ze szpinakiem i fetą okazało się strzałem w dziesiątkę! Do tego aromatyczne pomidorki i „podkręcający” smak czosnek…. nic tylko jeść :) Sałatka uwodzi smakiem, ma różne tekstury –...
Pomysł na szybki, lekki i zdrowy obiad to makaron pełnoziarnisty z warzywami. Danie jest bardzo proste w przygotowaniu, potrzeba tylko kilku prostych składników i kilkunastu minut, a co najważniejsze zawsze wychodzi pyszne!
Pyszna, lekka surówka z marchewki, która jest świetnym dodatkiem do wielu dań. Przygotowanie jest bardzo proste i szybkie, a chrupiąca marchewka w takim wydaniu smakuje znakomicie.
Kapusta pak choi duszona na patelni to świetny dodatek do dań mięsnych, można ją podawać i na ciepło i na zimno (mnie bardziej smakuje na ciepło). Przygotowanie zajmuje kilkanaście minut i jest bardzo proste, a kapusta pak choi w takim wydaniu smakuje rewelacyjnie.
Zielony koktajl na bazie szpinaku i owoców to wspaniała dawka witamin, która przyda się każdego dnia. Orzeźwia, dodaje energii i naprawdę przepysznie smakuje. Dzięki naturalnie słodkim owocom nie trzeba go dosładzać, najlepiej smakuje lekko schłodzony.
Chrupiące szparagi z delikatną nutą czosnku i orzeźwiającej mięty to świetny dodatek do obiadu, można je też wykorzystać do sałatki albo podać z makaronem. Przygotowanie zajmuje tylko kilka minut, a smak jest doskonały.
Delikatne, słodkie buraki podane z wyrazistym sosem musztardowo-czosnkowym i orzechową kruszonką to danie, które znakomicie sprawdzi się jako przystawka ale również lekki lunch czy kolacja. Przygotowanie jest tak proste, że aż trudno uwierzyć, że powstanie coś absolutnie...
Apetyczne ogórki faszerowane twarożkiem świetnie sprawdzą się jako przystawka, ale możecie je tez przygotować kiedy macie ochotę na lekkie śniadanie lub kolacje. Smakują znakomicie, cieszą oko i są łatwe w przygotowaniu, polecam do wypróbowania!
Pyszna pasta z zielonego groszku i avocado, której smak zaostrza papryczka a orzeźwienia nadaje świeża mięta i sok z cytryny. Świetnie smakuje na kanapce, można nią faszerować jajka albo podać z makaronem. Przepis stworzyłam zainspirowana pastą z groszku i avocado z prażonym...
Lekka sałatka skomponowana z delikatnych składników, których smak podkreśla wyrazisty w smaku sos musztardowy. Taka sałatka z brokułem i jajkiem spisze się świetnie zarówno na lunch czy kolację, ale może też być dodatkiem do dań np. z ryby. Jej przygotowanie jest bardzo proste...
Koktajl z natki pietruszki, banana i pomarańczy rewelacyjnie orzeźwia i fantastycznie smakuje. Jak każdy koktajl jest bardzo łatwy w przygotowaniu, wystarczy kilka chwil i moc witamin jest gotowa do wypicia.